노자의 장수비법!

“”선섭생자 이기무사지(善攝生者 以基無死地)

섭생(攝生)을 잘 하는 사람은 죽음의 땅에

들어가지 않는다.”

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섭생(攝生):

자신의 생을 적당히 불편하게 억누르면

생이 오히려 더 아름다워질 수 있다.

귀생(貴生):

자신의 생을 너무 귀하게 여기면

오히려 생이 위태롭게 될 수 있다.

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내 몸을 적당히 고생시키는 ‘섭생’이야말로

건강한 생을 산다는 것을 설파한 노자의

지혜가 오늘날 더욱 돋보입니다.”

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“기분이 우울하면 걸어라.

그래도 여전히 우울하면 다시 걸어라.”

-히포크라테스 명언 – -신영길님-