적절한 습관의 근육을 키우자!

자전거 타는 지구력을 키우기 위한 첫째 힌트는 머리와 가슴(심장, 힘, 의지)으로 타는 자율신경이 아니라 복권과 허벅지와 골반으로 타는 반자율신경을 적절히 이용하는 것이다.

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인생이라는 자전거도 이와 같아서 지치지 않고 나아가기 위해서는 머리와 가슴의 감성과 생각하는 것보다는 적절한 행동과 실천을 우선하는 행동 근육을 단련하고 습관화 시켜 주로 사용하는 것이 중요한 포인트가 아닌가 여겨진다.

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♡도천 곽계달♡